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大便前硬后稀,颜色有黑、有红?切不可大意!健康排便的3个标准
我们每天都要吃饭,而食物经过消化和代谢变成残渣,再加上消化系统内一部分凋亡的细胞、水分等,混合形成了大便。

2020年04月03日2702

“排便”若有5个特点,恭喜你,肠胃很健康,没有大毛病
人的一生离不开“吃喝拉撒”,跟吃饭喝水一样,人类每天都会进行排便,排便是将身体多余物质代谢出去的过程,是排毒的重要表现。

2020年04月03日4334

食盐的妙用
食盐,不仅是人们膳食中不可缺少的调味品,而且是人体中不可缺少的物质成分。它产自各国沿海地区,市面上销售的盐通常有粗盐、精盐、晶体盐和食用盐等。

2020年04月03日1415

经常性睡眠不足,随之而来的5大危害让人害怕,你应当知晓
在日常生活中拥有好的睡眠是很多人梦寐以求的事,他们正在经受着失眠的折磨。失眠会导致严重的睡眠不足问题,对于人身体和精神都是严重的摧残。对于失眠,千万不要想着顺应自然,这些睡眠不足的危害应当知晓。

2020年04月03日2121

给大家推荐两个控制体重的好方法,想减重的朋友学学吧
肥胖及超重人群糖尿病患病率显著增加,肥胖人群糖尿病患病率升高了2倍。 肥胖是糖尿病患者发生心血管疾病、糖尿病肾脏疾病的危险因素。 可见,无论您是否患有糖尿病,都需要控制体重。本文为大家推荐两个控制体重的方法,人人都可以执行,也不会占用太多时间。

2020年04月03日3422

吃饭前后需要知道的小知识
我们每天都要吃饭,吃饭的前后也是有一些讲究的,比如饭前饭后要休息一会, 那么有人要问了:为什么饭前饭后要休息一会儿呢?

2020年04月03日927

抗糖五个月,糖换成代糖,皮肤变得光滑水嫩,谁能抵抗这种诱惑?
世界卫生组织建议,成人每天摄入的游离糖不要超过50克。但大多数的人都会严重超标。

2020年04月03日2023

经常放屁,是好事还是坏事,臭屁里有“毒”吗?跟吃的饭有关系
放屁是一种比较常见的生理现象,但是也是一件非常让人尴尬的事,在人比较多的时候想放屁的话,大家都会努力抑制住身体的“冲动”。

2020年04月03日3360

打开正确喝水的方法,让你的身体越来越健康|饮食
人每天都需要喝水,但是有多少人能够打开正确喝水的方法——至少JSP现在的喝水方法就是错误的:每天喝水量很大,但是喝得越多、嘴也容易干,就好像一点水分就没有留住似的!

2020年04月03日1021

千金难买老来胖!呼吁:中老年人们,别再吃得太清淡了!
对于中老年人来说,三高是个避不开的话题,因为饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康,对于这种观点,只能说:理想很丰满,现实很骨感。

2020年04月03日2188