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美国营养学会公布:这10种果蔬最有营养!原来在超市曾无数次"擦肩而过"...
入秋了 又到了身体需要滋补的时候 俗话说药补不如食补 除了鸡鸭鱼肉 其实最容易最方便的还是各种蔬果 近日美国营养学家分析了 全球范围内几乎所有果蔬 通过营养密度、蛋白质和卡路里含量等 计算出每种食物的营养等级 综合评价出的40多种营养果蔬 然而竟发现 最有营养的前10中 有一半不仅没吃过 而且根本不认识 ..... 根据2017年政府健康报告,美国每10名成年人中只有1人的蔬果摄入量达到了官方建议的每天2-3杯,其他的人都没有达到,尤其是男性和年轻人的摄入量更低。 不爱吃蔬果,营养肯定不均衡。 而怎么吃,吃哪些也是门学问。 美国的营养专家也为此特意从市场中常见的蔬菜和水果中,综合评价出40种最有营养的水果和蔬菜清单,也就是俗称的:食疗清单。 不仅让大家了解平时看上去平淡无奇的蔬果多么有营养价值,还告诉我们可以怎么做菜,怎么吃,简直不要太贴心! 满分为1分,以下排名从后往前整理 大众概念里的冷门果蔬,有特别标注哦! 所谓“果蔬有营养” 原来是指这些营养 40. 冷冻酸樱桃Sour redcherries(frozen) - 营养健康得分:0.53 - 营养特点:富含碳水化合物 - 每100克价格:0.58美元 在美国大多数超市的冷冻区都能买到酸樱桃,它不像其他樱桃那么甜,但是却有着比蓝莓更多的维生素A和K,以及大量的强力抗氧化剂。 酸樱桃汁可以帮助运动后的肌肉恢复,降低胆固醇,改善心脏健康。 冷冻酸樱桃可以用在馅饼或甜点中,也可以在榨汁机中榨汁,作为夏日的清爽健康饮料。 39.韭葱Leeks - 营养健康得分:0.54 -营养特点:低卡路里 - 每100克价格:1.83美元 韭葱和大蒜、洋葱属于同一科,在超市里很容易买到。 韭葱富含叶酸,有助于心血管健康,富含抗氧化剂,几乎可以用于任何菜肴,可以烤、炒、煎或拌入沙拉中。 韭葱炒肉是很适合华人家庭的一道快手菜。 38. 红叶生菜Red leaflettuce - 营养健康得分:0.54 -营养特点:低卡路里 - 每100克价格:1.55美元 红叶生菜可以制作任何沙拉,它含有维生素A,被认为是零卡路里的食物。 而且它比其他零卡路里的蔬菜,比如莴苣之类的含有更高的维生素。 最常见的吃法,是拌沙拉。 37. 四季豆Gr

2019年09月18日1024

中秋节吃不完的月饼怎么办?别再送给老人了
家里的月饼越来越多,已经成为很多有健康意识人士的“负担”。尤其是对于那些有糖尿病,有三高,心脏病问题的老人,给他们送月饼,其实就等于间接地危害他们的身体。 大家好,祝大家中秋快乐,每逢佳节倍思亲,我也回家和家人团圆了。 每逢佳节,我总是忍不住叨叨几句大家不爱听的。 尽量少吃点加工食品,如果收了很多月饼、点心、饼干、水果之类的,实在吃不完了就送人。 实在没有办法就扔掉,不要觉得可惜,千万不要强迫自己吃月饼,突然猛吃月饼,可能有风险啊。 今天,我再给大家叨叨几句月饼的事。 害怕浪费,猛吃月饼进医院 最近,浙江杭州有一市民,吃月饼吃进了医院,检查发现血液都成白色,吓得不轻。 图源|world of buzz 原来,因为中秋节来临,该市民收到了太多月饼礼盒,他怕浪费,一天之内,吃掉4个月饼,结果到医院检查时,发现血液呈现浓稠的乳白色! 此外,血糖值更是上升到了16.6mmol/L,比正常高出了10多倍。 这名男子本来就是肾脏衰竭,现在月饼吃太多,直接导致血液中的甘油三酯浓度和血糖都异常飙升。 医生说,要是再严重一点,可能引发急性胰脏炎,甚至可能猝死。 这样的市民远远不止一个,事实上,每年到了中秋节前后,都有不少因为吃月饼而进医院的人,尤其是老人比较多。 很多老人都是收到了月饼礼盒,一方面过节开心,一方面又不想浪费,一不小心就吃多了月饼,吃进了重症监护病房。 原本团聚轻松的时刻,一下变得忧愁凝重起来。 今天这篇文章,主要想呼吁大家:如果你爱你的家人,就不要送月饼了,尤其是老年人。 因为,从营养科学的角度来讲,月饼不是什么健康食物,对有些人来说,月饼更是对健康有害的食品。 月饼是“垃圾食品”? 一般来说,月饼是由精制面粉、糖、精炼植物油,加上各种甜咸口味的馅制成的,虽然好吃,但它被营养学家称为“垃圾食物”。 所谓的垃圾食物,主要是高糖、高热量、不好的脂肪,营养成分低,也就是说,只是热量高,却没有高营养。 营养学家将月饼成为垃圾食品,主要有这4方面的证据: 1,月饼含有大量糖 基本上,一块普通大小的月饼,糖含量远超一碗米饭。 根据新加坡健康委员会的数据核实,一块正宗的传统五仁月饼,约204克,所包含的碳水就有87克。 这个碳水量包含月饼里的糖和面粉,这些都是精制碳水,人体摄入后会引起血糖飙升。 对于患有糖尿病的老人来说,一

2019年09月16日2842

小病不治,大病难医!这五种常见小病千万别拖着,严重时可致命
人吃五谷,孰能无病?但是很多人即使身体出现了异常,如乏力、头晕、肚子痛等,总不以为意,觉得并没有特别影响身体的正常运作,忍一忍也就过去了,殊不知,正是你不重视的“小毛病”,也有可能会累积酿成悲剧! 案例 60岁的王大伯,近几个月时常感到肚子痛,为了不让老伴和子女担心,也就一直忍着,直到前几天疼得受不了了,才去医院就诊。影像学检查显示:胃穿孔。 当天入院后,王大伯就经历了两次急救。医生表示因高龄、合并症多,加上消化道穿孔时间太长,能捡回一条命算不错了…… 由此可见,一些常见的症状也可能是大病埋下的“种子”,随意“扛病”反而容易延误病情,甚至引发让人痛心的结果! 1 便血没当回事,竟是肠癌 案例 小张是名业务员,常年在外跑业务,饮食作息也不规律,因此时常出现便血,一直以为是上火、痔疮,拖了几年才去检查,不料这次却检查出肠癌。 痔疮确实可能出现便血,但二者引发的便血是有区别的: 痔疮 :便鲜血,且在大便以后持续的滴鲜血。 肠癌 :血与大便混合,颜色暗红。 另外,除了便血,肠癌还有可能以下预警信号: ①排便变得越来越不规律,有可能经常便秘,也会出现排便次数增多、排便不尽的情况; ②放屁次数突然增多,屁臭; ③初期会有阵发性腹痛,晚期腹部可能会摸到包块,可见肠形。 2 偏头痛 置之不理可能会卒中 偏头痛似乎是每个成年人都会有的毛病,熬夜后会有,紧张后也会有,更甚者是毫无预兆的就开始偏头痛…… 发作时常表现为单侧太阳穴出现与脉搏频率相似的跳痛 ;还会恶心、呕吐 ;严重时甚至会视物模糊、肢体麻木 等。 而对此,很多人觉得多加休息就行了,但有些偏头痛并非是休息能缓解的,而且多项研究结果提示:偏头痛是脑卒中的一项独立危险因素 ——会使缺血性中风 风险增加2.16倍 ,使脑白质异常 风险增加3.9倍 ! 提示 :出现偏头痛,应该系统检查是否是身体某个部位发生病变,并对症治疗。此外,在日常生活中要注意避免引发偏头痛的诱因: ①保持平稳的心态,不能过于悲喜; ②饮食上少吃油腻、辛辣刺激、高甜、酒精、咖啡类食物,也不宜过饱、过饿 ③避免过度劳累和焦虑情绪,保证充足睡眠。 3 口腔溃疡 久不见好可能会癌变 如果要问到目前为止,你一共长过多少次口腔溃疡,应该没几个人能准确说出来,因为它的发生率太高了! 一般来说,口腔溃疡最初只是黏

2019年09月16日3484

家庭减盐小技巧 炒菜时少放5-10%的盐并不影响口味
科学研究表明:人的口是可以慢慢改变的,炒菜时少放5%~10%的盐并不影响菜肴的口味,在日常饮食中逐减少食盐使用量,味蕾和机体对咸味的需求也会逐斯降低,并还会品尝出食物本身的天然美味。   ●使用限盐勺、限盐   限盐勺使用方法:限盐勺的容量以平勺为标准,目前市面上常见的有1克和2克两种规格,一个三口之家,使用2克盐勺做饭,一日三餐平均下来,每顿饭只需要两勺半的盐就足够了,如果同时使用高盐调味品,则需减少食盐用量限盐罐使用方法:根据每人每天推荐摄入量计算好全家人一日三餐的用盐总量,将其一次性装入限盐罐,不管做多少饭,就加这些盐,则全家人摄入盐的总量就不会超标。   ●少用高盐调味品   如果菜肴中加入了酱油或酱料,则应适当减少盐的添加。此外,可以选择低盐酱油和酱料,以减少盐的摄入。   ●少吃腌制食品和加工肉制品   腐乳、酱菜等腌制食品和熟食肉类、香肠、罐头等加工肉制品为了长期保存,往往添加了大量食盐和防腐剂(也含有钠),属于典型的高盐食品。建议尽量购买新鲜肉类、海鲜、蛋类,少食用腌制或加工食品。   ●选用低钠盐   世界卫生组织建议,人体内钠离子和钾离子的最佳比例是1:1,而我国居民钠钾比例多在5:1以上。低钠盐是在普通碘盐的基础上用氯化钾代替了部分(30%左右)氯化钠,其特点是钾含量多、钠含量低,使用低钠盐可减少钠的摄入量,增加钾的摄入量,可以改善人体内钠钾平衡,有利于预防高血压和心脑血管疾病。但是对于患病人群,是否选用低钠盐需咨询医生。即使是低钠盐,也要尽量少吃。   ●出锅前放盐   炒菜时放盐早,盐容易跑到菜里去,把菜里的水分赶出来,使菜失去清脆鲜美的口感,同时菜的含盐量也大幅增加。出锅前再放盐,可以让人很容易感受到菜表面的咸味,从而减少盐的使用量。凉拌菜可吃前再放盐。   ●使用天然香料佐料   炒菜时少放盐,使用葱、姜、蒜、辣椒、花椒等天然香料为食物提味,弥补咸味的不足。(中国健康教育中心提供)

2019年09月09日1551

电子烟可导致致命肺部疾病!全美已有2人吸食后死亡
美国中文网综合报道 电子烟深受千禧代的欢迎,人们普遍认为它与传统的卷烟相比对健康的损害程度较小。但研究人员对小鼠进行实验后,首次得出结论,无论是否含有尼古丁,电子烟都会导致肺组织损伤。 贝勒大学(Baylor)的这项研究将实验鼠暴露在氧气、香烟烟雾、不含化学成分的电子烟蒸汽,以及含有尼古丁的电子烟蒸汽中。 结果显示,虽然暴露于电子烟蒸气中的小鼠没有受到在香烟烟雾中小鼠同样形式的损害,但除氧气之外,暴露在其他几种类型烟雾中的小鼠都出现肺组织细胞损伤迹象。 该研究于周三在《临床研究杂志》上发表。 因吸入蒸气而改变的肺组织更容易受到病毒和细菌影响,从而损害宿主的免疫力。 随着电子烟的普及,医学界致力于学习如何治疗与吸电子烟相关的疾病,这项研究提供了一直至关重要的线索。 疾病控制和预防中心(CDC)正在调查在25个州发现的200多例与电子烟相关的神秘呼吸道疾病病例。其中一个病例涉及加州Roseville21岁的Ricky D'Ambrosia,他患有急性呼吸衰竭,处在人工药物昏迷状态。D'Ambrosia的医生表示,他对用于治疗呼吸道感染的抗生素几乎没有反应。 那些患病者报告出现呼吸急促、咳嗽、胸痛、呕吐、腹泻、疲劳、发烧或体重减轻症状。 州和联邦卫生官员在各地出现的病例中检测出同一种化学物质。 CDC的调查人员发现,从全美各地病患身上采集的化学物质是一种来自维生素E的油。据几位参加电话会议的官员称,FDA官员在本周的电话简报中与州卫生官员分享了这些信息。 一位州卫生部发言人说,最近几周从纽约的一个病例上收集的所有大麻样本中都发现了同样的化学物质。 事实上,全美已出现两例因吸电子烟致死的病例。周四,俄勒冈州卫生部门确认了第二例与电子烟相关的死亡案例。受害者在吸食了含有大麻的电子烟或装置后,患上严重肺部疾病后死亡。8月下旬,伊利诺伊州的一名病患在吸食了含有尼古丁的电子烟产品后死亡。 科学家们希望这项研究不仅能让人们了解电子烟的危害,还能为未来如何治疗相关疾病打下基础。

2019年09月06日1423

无糖汽水真健康吗?10国研究带来坏消息…
喜欢喝健康的无糖汽水?有一个坏消息,针对10个国家45万2000人的研究结果表明,即使无糖汽水也会带来更高的死亡风险。 美国医学会杂志周二发表的研究发现,与每月饮用汽水量少于一杯的人相比,每天喝两杯或更多杯的人更容易死于所有类型的疾病。 研究人员总结道:“这项研究的结果似乎印证了正在进行中的公共卫生措施,提倡减少软饮料消耗。” 该研究发现,含糖饮料与无糖饮料对健康的影响存在差异。含糖软饮料与消化系统疾病死亡(包括肝脏,阑尾,胰腺,肠道和其他疾病等疾病的广泛类别)有关,而大量饮用无糖版本的汽水则与循环系统疾病的死亡有关,包括缺血性心脏病又称冠状动脉疾病。 研究人员发现,饮用软饮料与癌症死亡或阿尔茨海默病死亡之间没有关联。饮用较多的含糖和无糖软饮料与帕金森病死亡的风险相关。作者指出,之前的研究表明,大量摄入含糖和含人工甜味剂的软饮料与肥胖,2型糖尿病和心血管疾病的风险增加有关。 该研究由国际癌症研究机构博士墨菲(Neil Murphy)领导的约50名研究人员共同写就,使用的数据来自调查问卷以及1992年至2000年间访谈中的材料。研究参与者分别来自英国、德国、法国、意大利、荷兰、丹麦、挪威、西班牙和瑞典。 可口可乐和百事可乐未对评论请求作出回应。近年来,随着人们健康意识的提高,更多人转而饮用瓶装水和自来水,汽水的销量在近年来有所下降。 美国医学会杂志的研究建立在先前研究的基础上。今年早些时候发表在美国心脏协会杂志《循环》上的一份报告显示,每天饮用两种或更多含糖饮料会增加患心血管疾病的风险,对女性而言更甚。 根据一项小型研究,饮用更多含咖啡因的苏打水与触发偏头痛有关,此外,在一小时内消耗32盎司能量饮料会导致饮用后四小时内心脏电气干扰风险增加。这项研究发表在美国心脏协会杂志上,针对的是34位年龄在18到40岁之间的健康志愿者。 美国心脏协会称,含糖饮料是美国人平均饮食中糖份的最大来源,典型的12盎司罐装苏打水含有35至37.5克糖,平均含有140至150卡路里的热量。标准尺寸的好时牛奶巧克力棒含有24克糖和220卡路里。 代表软饮料制造商的贸易集团——美国饮料协会发言人为软饮料辩护。发言人德莫迪(William Dermody)说:“作为均衡饮食的一部分,软饮料是安全的,本研究的作者承认他们的研究并未否认这一点。美国的饮料公司致力于创新,并致力于通过引

2019年09月05日2660

经常泡脚好处多,它有这些禁忌你知道吗?
泡脚这件事很多人都喜欢做,在晚上睡觉之前泡上几分钟,让人感觉很舒服。泡脚的好处是什么?别看泡脚似乎很简单,但实际上对健康的好处很大。如果你泡脚的时候方法不对,可能会对健康造成一定的影响。更多关于泡脚的问题,请看下文吧! 泡脚的好处 1、消除疲劳 泡脚可以快速的消除疲劳感,因为泡脚的时候我们的身体会感觉到很暖,血液循环加速,肌肉得到放松。特别是需要长时间站着工作的人群,或者是当天走了很多路的情况下,泡脚是一件特别舒服的事情,不少人都会在泡脚的时候睡着。 2、改善睡眠 泡脚对于改善睡眠也有很好的作用,因为泡脚的时候可以让身体内的毒素更快的排出,不安的情绪得到缓解。有一些人在睡前总是会想很多的事情,导致入睡困难,如果你也属于这个情况,那么建议你可以试试看泡脚,说不定效果会很好。 3、促进新陈代谢 泡脚对于改善新陈代谢的效果也是很好的,如果一个人的代谢能力差,那么内分泌功能就会受到影响,从而产生各种不适的症状。泡脚的时候水的温度会不断的刺激我们,让我们的代谢速度加快,如果平时代谢很慢,可以每天都进行泡脚。 4、调整血压 中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。 采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。 5、改善血液循环 足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。 泡脚的禁忌 1、时长15-20分钟 泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。 2、水温在40℃-50℃ 水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器

2019年09月04日1876

不敢看体检报告的中国90后,有着自己的健康观
上个周末,我们进行了一次小范围采访,联系各行各业的人群,讨论互联网上关于“八成90后不敢打开体检报告”的话题。他们大多生活还算光鲜,甚至不少有那么一点鲜衣怒马的意思,但在面对疾病的时候,也意识到健康问题早就成为心态紊乱的一股暗流。 年过二十,他们多半不再是围墙内心无挂碍的学生,开始亲历与工作粗粝摩擦之后的欲望、压力和切肤之痛。于是随着采访的进行,对话折射出当代青年对自我认知、快节奏生活方式和社会利害关系的看法,以及在对健康的悟性和行为上存在的知行鸿沟。 在这份涵盖公务员、工程师、教师、建筑师和医生等近10个行业90后的采访实录里,关于工作与生活的边界,关于爱、健康、金钱的排序,或许有你想要的答案,也可能有更多的问题。 01 熬 “起得晚,恶性循坏” 在你看来,多晚才算熬夜?每周熬夜的次数,以及原因? 多多(公务员·91年):凌晨1点。几乎没有,除非工作和娱乐需要。 Angus(软件工程师·92年):过了2点才算、一周1-2次,主要原因是聊天聊晚了。 瓜子(建筑师·93年):超过11点就算熬夜了。基本都是快一点才睡觉,因为白天的时间都是属于外界的,只有在晚上才能做做自己喜欢的事情吧……譬如看看教程,画画插画,刷刷社交软件之类。 叉烧(医生·93年):从传统医学看来,超过十一点睡会影响人体的脏器,而在现代医学提出的新理论里,熬夜定义为不规律的睡眠周期。也就是说,无论多晚睡,只要保持固定的睡眠周期和相对稳定的睡眠时长,就不叫熬夜。一周熬夜的次数,这个还真没法数得清,有时候熬夜是被动的,因为有非常紧迫的任务,比如做手术等等。 也楽(艺术家·94年):2点之后,所以一周也就一天吧。赶工、刷手机、开趴梯、思考人生之类的。 瑶瑶(律所实习生·94年):一两点吧。几乎每天,因为最近在律所实习,做完事情就差不多两点了。之前的主动熬夜,就是想去看一些东西,因为那时才是完全私人的时间。 土豆(媒体人·95年):12点半吧,最近每天都熬夜,因为起得晚,恶性循环。 雁子(高中教师·95年):超过12点就算熬夜了。4次,原因都是玩手机。 夏薇(白领·96年):12点。几乎天天,因为加班,回到家收拾一下和朋友聊聊天就已经是在熬夜了。 阿城(自由撰稿人·97年):12点。几乎每天都熬夜,觉得夜晚的时间才像自己的,晚上写作有灵感。 十五(大学生·98年):12点

2019年09月03日69

骗你没商量!在美国治病,大多数人都跳不过这个“坑”
在美国治病,可能大多数人都跳过一个“坑”:医生让你做的很多测试和治疗,其实都是没有必要的。对于这个“坑”,业界心知肚明,普通患者却很难绕过去。 医疗项目滥用有多普遍?2017年一项对2100多名医生的调查得出,21%的医疗项目都是没必要的,其中包括25%的测试、22%的处方药、以及11%的手术。马里兰大学医学院做过一个研究,总结出2016年最被滥用的10种测试或治疗,分别是: 1. 经食管超声心动图(Transesophageal echocardiography) 2. 计算机断层扫描肺血管造影(Computed tomography pulmonary angiography) 3. 对任何呼吸道症状患者的计算机断层扫描(Computed tomography in any patients with respiratory symptoms) 4. 颈动脉超声检查和支架置入术(Carotid artery ultrasonography and stenting) 5. 对前列腺癌的侵入性治疗(Aggressive management of prostate cancer) 6. 给慢性阻塞性肺病患者的补充氧气(Supplemental oxygen for patients with chronic obstructive pulmonary disease) 7. 手术治疗半月板软骨撕裂(Surgery for meniscal cartilage tears) 8. 给住院患者的营养支持(Nutritional support in medical inpatients) 9. 抗生素(Use of antibiotics) 10. 心脏成像(Use of cardiac imaging) 除了这些,还有许许多多项目也是浪费。比如大部分女性每年都在接受宫颈癌筛检(cervical cancer testing),但其实根据专业推荐,这种筛检每3到5年做一次就够了。另外,光是被误诊出的乳腺癌、以及乳房X线检查出的假阳性结果,每年就让全国患者多花了40亿的冤枉钱。 浪费钱也就算了。更让人害怕的是,另一项调查还发现大概一半让患者接受的医疗项目都“效果不明”。只有三分之一的治疗被证明有用或者可能有用,7%是为了效用而

2019年09月03日126

35岁向佐的肾功能为何老成了70岁?这种药别随便吃
止痛药吃多了真的伤肾吗?是的!影视明星向佐和女友郭碧婷在近期一档综艺节目中,曝光了两人去做婚前检查的动态。35岁的向佐自曝肾功能受损,肾功能水平和70岁老人一样,向佐妈妈陈岚在节目中解释,儿子肾损伤是因为长期服用止痛药导致的。 35岁向佐的肾功能为何老成了70岁?这种药别随便吃 视频截图 原来,向佐因为从小开始练武,他的手和膝盖都断过,肩膀脱臼3次,膝盖的半月板取出来了三分之一,为了减少痛苦长期服用止痛药。 35岁向佐的肾功能为何老成了70岁?这种药别随便吃 有看了这期节目的网友提出疑问,为什么看不出来向佐有这么严重的疾病?吃止痛药真的会导致肾损伤吗? 35岁向佐的肾功能为何老成了70岁?这种药别随便吃 微博截图 止痛药使用不当会致肾损伤 多数肾损伤表现不明显 是药三分毒,长期用药或是乱用药不仅伤肝、伤胃,更伤肾。北京大学第三医院肾内科主任汪涛曾指出,在人体脏器中用错药对肾脏的毒害最大,特别是止痛药、抗生素和造影剂这三类药。 35岁向佐的肾功能为何老成了70岁?这种药别随便吃 以女性痛经为例,严重痛经时,很多女性会吃止痛片,上海交通大学医学院附属瑞金医院妇产科副主任医师蔡蕾表示,偶尔服用止痛片,副作用很小,但是不建议长期服用。止痛片最常见的副作用是潜在的对肾功能的影响。突然哪一天肾衰竭了,再倒追回去,追问以前的病史,可能都是服用过止痛片的。 为什么肾损伤后表现的不明显呢?北京协和医院肾内科副主任秦岩曾表示,这和肾脏本身的结构及其强大的代偿功能有关。 35岁向佐的肾功能为何老成了70岁?这种药别随便吃 人体有两个肾脏,每一个肾脏由100万个肾单位组成。正常情况下,双肾“各出一半工”就能满足全身各脏器的代谢需求,而当遇到剧烈运动、妊娠、手术及疾病等状态时,肾脏就表现出更多的“担当”。因此,当肾功能下降初期,往往不会有明显的不适表现。 不仅是止痛药 这些行为也很伤肾 肥胖。肥胖不止是形体,也关系肾脏健康。肥胖会直接增加肾脏负担,使肾小球长期处于肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高的“三高”状态,东南大学附属中大医院肾内科主任医师刘必成提醒,这种“三高”状态可导致肾损伤。 35岁向佐的肾功能为何老成了70岁?这种药别随便吃 过度运动。北京积水潭医院肾脏内科副主任医师门雯瑾表示,过量运动可能导致急性肾衰竭。 35岁向佐的肾功能为何老成了70

2019年08月29日5492