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美国2020最佳饮食排名榜:生酮饮食倒数第一
中国疾病负担研究表明,不良饮食是影响健康的重要因素。吃什么样的饮食最健康? 近日,美国新闻与世界报道(U.S.News & World Report)网站公布了2020年全球最佳饮食排名。

2020年01月28日426

无糖点心不放白砂糖,就可以随便吃吗?淀粉也是“糖”
过年的年货里,成盒的点心是必不可少的部分。各种样式各种味道的点心承载了许多人过年的记忆。

2020年01月28日56

10种在家吃早餐的做法 省时省事还省钱|下厨房
简单早餐食谱推荐——10种在家吃早餐的做法|省时省事还省钱~,关键还很好吃,每天不重样哦!

2020年01月26日6347

生菜到底怎么吃最好?生吃还是熟吃?
生菜到底怎么吃最好?生吃还是熟吃?

2020年01月26日2324

土豆还有这么多吃法?来看日本主妇的土豆料理
 土豆是食堂君最爱的蔬菜,软糯美味的土豆是神奇的搭配好手,无论和什么食材搭配都毫无违和感,吃到停不下来,今天食堂君就为大家介绍,日本的土豆品种,以及最好吃的土豆料理。   男爵   首先从日本的“男爵”开始,用土豆蘸黄油,这样无添加的方式,先品尝口感。   “男爵”吃起来粉粉的,比起土豆更像红薯的感觉,适合松松软软的“男爵”的料理是什么呢?   就是日式冷汤,首先把土豆切成半月形状,然后把洋葱切成末,用黄油炒洋葱和土豆直至炒熟,炒到色泽鲜亮倒入清汤,再煮15分钟。   放凉后再放入搅拌机中,放入牛奶搅拌开,放入盐还有胡椒,土豆制作而成的冷汤就完成了。   看起来奶白奶白的,喝起来味道浓郁,真是太好喝了。   还可以用“男爵”做一道土豆肉末可乐饼。   将土豆蒸过之后剥皮,用搅碎器将较大的一个搅碎,尽可能搅碎地顺滑一点,将稍微小一点的,切成能留下口感的一厘米左右的小方块。   将小土豆切成块放进去,这样就能享受口感的不同之处。   期间在炒锅里面炒洋葱与肉末,用胡椒和盐来调味。   炒好之后混入之前,准备好的土豆泥和土豆块,好好搅拌一下,包裹上小麦粉鸡蛋液和面包糠。   根本不需要酱,就已经很好吃了。   北美洲土豆   同样用黄油蘸土豆尝尝颜色和刚刚的“男爵”,已经很不一样了,北美洲土豆的口感润润的,有一种高级的口感。   颜色鲜艳,比“男爵”更甜的北美洲土豆料理,适合的土豆料理是什锦饭,在米里放入海带高汤,再放入熏肉,这样就会有很好的咸味,再把土豆切碎放入。   接下来的一步很关键,就是在焖饭之前放入冰块,这样温度就会慢慢上来,不是一下煮沸这样会更好吃。   煮15分钟之后,就可以出锅了,软软的看起来好好吃啊。   稍微搅拌一下,让米饭和配料结合,土豆什锦饭就做好了。   五月皇后   五月皇后口感比“男爵”更润,还带有更强的甜味,因为质地比较黏,切的时候为了不容易碎,最好先烫熟了再切。   五月皇后润润的不易碎,适合做的料理是法式薄饼,将切成细条形状的土豆,用盐和胡椒来调味,全部倒在炒锅上烤半面。   接下去放入大量的芝士,用芝士将土豆固定住成为饼。   一面煎好之后翻到另外一面,直到土豆和芝士固定成饼的形状,就可以出锅了,果然芝士和土豆是绝配呀。

2020年01月26日2918

医生提醒:6种春节健康零食供大家选择
谈到“零食”,应该是老少男女皆关心的一件事情,我们对美食素有“偏爱”的欲望,对于美味的食物总会难以踱步。在过几日就要迎来一年一度的新春佳节,闲暇时间,三五好友,小坐憩聊,伴以淡茶小吃,不失为一种“惬意的享受”。然而哪些零食更加健康?过年期间建议您吃哪种零食?关注“零食的选择”,一些基础方法您应该学会。

2020年01月23日2470

春节期间如何健康地吃吃喝喝 这份指南收好了!
中国人最重要的传统节日春节就要到了,节日期间亲朋好友相聚,吃吃喝喝是少不了的。但是春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分,正餐蔬菜类、淀粉类摄入偏少,餐间多食坚果、糕点等零食,结构紊乱,对健康不利。如何在满足口腹之欲的同时又不损害健康,值得关注。为此,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任医师马莉给出了五点建议。

2020年01月23日657

“多吃披萨,少吃蔬菜”:美国政府拟推动新学校餐食标准
在美国前第一夫人米歇尔·奥巴马1月17日生日当天,特朗普政府给了她一击。 据《华盛顿邮报》当地时间1月18日报道,美国农业部17日提出了学校食品和营养服务的新规定,允许学校削减午餐和早餐所需的蔬菜和水果数量,并增加餐品的种类选择。很多媒体和批评者认为,这意味着允许学校向学生提供更多的披萨、汉堡和薯条。

2020年01月19日6937

顶级富豪吃什么?21万人民币一口的料理
崽崽们看到#日本富翁征集女友参加绕月旅行#的新闻了咩?这位富翁名叫前泽友作,长得有点撞脸中国男明星祖峰~

2020年01月16日4276

准备年菜不心累!学会这四招 年夜饭轻松端出满汉全席
安安大家好~是说随着过年的脚步越来越近,相信很多主妇妈妈们都很崩溃😭😭,只要想到不但要准备全家人都能满意的丰盛年菜、大扫除整间屋子,还要顺便教训一下老公与小孩不帮忙,只会在旁边纳凉,就觉得人生真的特别难(掌声赞叹一下妈妈的辛劳呀~)

2020年01月16日2495