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小朋友喜爱的乳酪三明治,简单又营养

文章来源 : 觅食小鹿 2020年10月28日 分享文章 3661

小朋友喜爱的乳酪三明治,简单又营养,每天早起十分钟就能做好

 

几天前跟一个好朋友聊天,说到早餐的话题,她说她女儿吃早餐真的问题很多,不仅挑食还要看食物的颜值,如果不好看就不吃。大家都知道早上的时间有多宝贵,特别是爸爸妈妈要去上班,孩子要去上学,吃早餐完全就是争分夺秒的跟时间赛跑。所以怎么给孩子做早餐成了很多家长的一大难事儿。

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所以很多妈妈们在前一天晚上都在为第二天早上吃什么而发愁,特别是有孩子的家庭,对孩子的身体发育都比较关注,所以早餐都不会随便吃一口。今天小鹿就给大家分享一个三明治的做法,小朋友特别喜欢吃,主要是三明治里可以放很多不同的食材,营养丰富也简单。平时吃惯了馒头、花卷或者稀饭,偶尔做一次三明治,对小朋友来说也比较新奇,会比较想去试试味道。我们一起来看看怎么做吧!

小朋友喜爱的乳酪三明治,简单又营养,每天早起十分钟就能做好

 

【家庭版乳酪三明治】

主要食材:切片面包四片、鸡蛋一个、肉松适量、火腿适量、芝士适量、熟玉米粒适量

具体步骤:

1、我们先把取出一片吐司,然后上面挤上沙拉酱,沙拉酱上面再铺一层肉松。

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2、然后盖上一片吐司,第二层铺上熟玉米粒和马苏里拉芝士,用芝士片也可以。再盖上一片吐司,第三层铺上火腿片,最后再盖上一片吐司。

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3、盖好吐司之后,拿一个小碗,取一个鸡蛋黄和牛奶1:1的比例,搅拌成蛋奶液,再最上面一层刷上蛋奶液。因为面包最上面和四周都容易烤干,因此最好都刷上蛋奶液。

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4、刷好之后放入烤箱200度烤10-15分钟,表面上色就可以了。烤箱是否需要预热,需要根据自己家烤箱情况,一般早上烤三明治这样的食物都都没有预热。因为早上时间比较宝贵,所以我们在烤三明治的这段时间里,要充分利用好时间,切个水果,再摆个盘。或者热一杯牛奶也可以。

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5、等时间到之后,三明治取出沿着对角切开就可以吃了。如果要让三明治看起来颜值更高,就用保鲜膜包紧,压实一些再切,切好还可以直接用保鲜膜包起来带走。

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其实这个三明治的做法非常简单,主要就是铺好各种食材,然后放入烤箱里烤就可以了。有的朋友可能会觉得早上来不及,如果时间确实来不及也可以直接在晚上做好,早上起来热一下就可以吃了。搭配一杯牛奶,营养丰富又顶饿,最关键的是小朋友会很喜欢吃,大家有空不妨试试看!

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以上就是小鹿今天给大家带来的美食分享,如果觉得小鹿的作品还不错,赶紧点赞+ 收藏、评论哟,也欢迎关注:觅食小鹿,期待和您一起分享更多美食!

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