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夏季把好“入口关”高温天气谨防胃肠道疾病

文章来源 : 海淀融媒 2020年07月03日 分享文章 446

盛夏时节气候炎热干燥,各种病原体及蚊虫细菌等也进入活跃状态。俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,医生提醒市民,这段时间应特别注重保护胃肠道,安全度夏。

 

夏季把好“入口关”高温天气谨防胃肠道疾病

 

在四季青医院,记者了解到,最近有不少市民因为吃坏了肚子前来就医。医生告诉记者,不当的消暑方式是引发夏季肠胃道疾病的主要因素,会引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。

四季青医院内科副主任医师:张全英:高温的季节食物容易变质腐烂,还有天气炎热大家喜欢吃一些凉的饮食,还有比较辣的食物,还有生冷的海鲜等等,这样都会刺激胃肠道,产生一个肠道的疾病。

夏季把好“入口关”高温天气谨防胃肠道疾病

 

医生介绍,预防疾病,严把"病从口入"关十分重要。

四季青医院内科副主任医师:张全英:注意做到手的卫生,饭前便后要洗手,冰箱里凉的饮食拿出来不要直接吃,生的饮食和熟的饮食分开案板切。晚上睡觉的时候空调不要调得太低, 一般在26度就可以了。不要暴饮暴食,隔夜的饮食我们尽量不吃。还有就是生吃瓜果一定要洗得非常干净。

夏季把好“入口关”高温天气谨防胃肠道疾病

 

此外,医生还提醒,锻炼尽量选在天不太热的时段进行,增强身体抵抗力的同时也避免因天气过热导致中暑。同时要保证充足的睡眠,避免由于过度疲劳导致免疫力下降而引发疾病。

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