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吃李子会上火吗 每次一定不能吃过量

文章来源 : 转角故事会 2020年07月02日 分享文章 731

夏季是很多水果成熟的季节,其中李子也在夏季上市了,酸甜的味道吃起来十分过瘾,所以很多人特别爱吃李子。不过说到李子,大家都说不能多吃,否则会引起上火,这是真的吗?

吃李子会上火吗 每次一定不能吃过量

 

李子其实是一种寒性食物,但是如果吃多了,就会让人生痰,而且会出现身体虚热的情况,让胃部剧烈的蠕动,会产生一种心烦发热、潮热多汗的症状,所以会给人一种上火的感觉。

吃李子会上火吗 每次一定不能吃过量

 

对于肠胃不好或者本身身体就虚弱的人,是不适合吃李子的,就算吃也要少吃,每次是一两颗即可。

吃李子可以促进胃酸分泌,增进食欲,促消化,对于消化不良的人来说,可以适当少吃。

吃李子会上火吗 每次一定不能吃过量

 

在吃李子的时候,不要和蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等一起食用,这些食物和李子是相克的,如果一起吃对身体有伤害。

食用李子的时候,没有熟透的李子最好不要吃,而且每次不要过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

吃李子会上火吗 每次一定不能吃过量

 

如何挑选熟的好的李子?

1、一般选择李子时,要选择表面光滑,形状圆润的,如果李子的形状很奇怪,而且表面粗糙的,不建议选择。

2、李子的颜色可以看出李子是不是成熟,软硬度适中,果肉结实的情况下,这样的李子吃起来口感是比较好的,如果捏起来李子太硬,可能是还没有熟好。捏起来很软的,成熟度太高,不宜购买,也放不长时间。如果是没有成熟的李子,吃起来口感发涩,对于肠胃的伤害会更大。

因为李子比较酸,因为里面含有草酸和果酸对钙质有破坏作用,所以一次吃太多的李子,对牙齿的伤害也比较大,因为牙齿的主要组成物质就是钙质,吃多了之后,牙齿会感觉到很酸,容易导致牙齿敏感。

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