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红糖姜水可以长期喝吗?常喝对身体有啥影响?

文章来源 : 药疗君 2020年01月24日 分享文章 1600

对于绝大多数的女生来说,每个月都有那么几天不是特别的自在,你没有猜错,我们说的就是女生的生理周期。但是,不知从什么时候开始,一碗红糖姜水,俨然成了很多人眼中缓解痛经的神器。那么,问题来了,它真的能缓解痛经吗?经常喝会对身体带来什么影响?

 

红糖姜水可以长期喝吗?常喝对身体有啥影响?

 

 

红糖姜水能缓解痛经?

当然有人会提出不同的意见,说这是中医里的疗法,红糖姜水确实有一定的滋补功效。但是,也不要忘了,红糖还有散瘀活血的作用,因此,经期喝红糖水,就不怕血量增多吗?

其实,我们并不反对红糖的温补功效,也承认生姜有温中驱寒的效用。但是,中医讲究的因证施治啊,对症了喝红糖姜水当然有效,如果不对症只会效果不明显不说,还会越治越重,适得其反。红糖姜水只对寒凝型痛经有缓解作用:也就是月经期小腹冷痛或绞痛,热敷痛减,经量少,色紫黯,有血块,血块落下后疼痛有所缓解。平时畏寒肢冷,舌质紫黯或有淤斑淤点、苔白滑。

 

红糖姜水可以长期喝吗?常喝对身体有啥影响?

 

 

常喝红糖姜水,对身体有啥影响?

其实,不管是缓解痛经还是作为日常保健,服用红糖姜水,都最好是对症,不然是不能够发挥其作用的。

另外,如果买到的红糖不是真正的“红糖”,而是工业制成的赤砂糖,那么非但达不到滋补的效果,还会因为长期喝糖水而导致热量超标,引发肥胖。真正的红糖,是土法制作的天然食品,也叫板糖,在中医里,是能用作“药引”的。

真正的红糖,除了甜,还营养丰富,富含钙、铁等矿物质,锰、锌、铬等也比白糖含量多。还含有一定数量的维生素B2、胡萝卜素、尼克酸和烟酸等,这些成分对人体的生长发育有一定的促进作用。

 

红糖姜水可以长期喝吗?常喝对身体有啥影响?

 

 

我是药疗君,总的来说,经期喝热水,至少可以让身体温暖起来,增加能量,加快血液循环而达到缓解痛经的效果,这和热敷类似。如果想用红糖姜水缓解,要先辨证。实在难以忍受,不妨用止痛片,这个效果更是立竿见影,要注意的是,止痛片最好在月经前的1-2天开始服用,而且最好饭中或饭后吃。

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