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肝病患者要收藏,常见的保肝护肝之法哪些是真,哪些是假?

文章来源 : 肝胆胰腺肿瘤全程管理 2019年12月07日 分享文章 89

肝病患者要收藏,常见的保肝护肝之法哪些是真,哪些是假?

 

随着网络技术的推广海量信息纷纷涌入我们的生活,在为我们提供诸多方便的同时也带来了不小的社会问题。尤其是在医养方面,面对林林总总的养生知识如何才能正确区分呢?常见的四大保肝护肝之法到底哪些是真?哪些是假?

 

很多人都说多吃大蒜可以保肝护肝,这是真的吗?

 

肝病患者要收藏,常见的保肝护肝之法哪些是真,哪些是假?

 

大蒜确实具有一定的保肝护肝作用。大蒜中含有的大蒜素不但可以增加谷胱甘肽S-转硫酶(GST)活性,还可以提升环腺苷酸水平,既可以增加肝的解毒功能又可以调节肝脏脂肪代谢功能,在保肝护肝的同时还可维持血液中脂蛋白及甘油三酯的正常水平。但由于大蒜刺激性比较强,所以并不建议大家过量食用。

 

俗话说“吃什么补什么”,肝脏不好吃动物肝脏真的有作用吗?

 

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“吃肝补肝”其实是人们对养生的错误理解。动物肝脏中虽然含有大量的氨基酸和维生素等营养物质,但其胆固醇含量也非常高。肝病患者食用后不但起不到保肝护肝的作用,还会增加肝功能负担。然而,动物肝脏虽然无法补肝护肝,但却有不错的补血功效,气血亏虚的患者可以适当食用。

 

“人到中年保温杯里泡枸杞”,枸杞有保肝的作用吗?

 

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目前,枸杞泡水已成为了一种人尽皆知的保健方法,但大家对枸杞都有哪些作用却知之甚少。枸杞味甘性平,具有补肝肾、益精血、润肺和明目的作用;现代研究也证实:长期食用枸杞可以提升人体免疫机能、保肝抗疲劳、延缓衰老和促进生殖功能的作用。

 

经常喝咖啡真的可以促进肝脏功能吗?

 

肝病患者要收藏,常见的保肝护肝之法哪些是真,哪些是假?

 

现代人无论是在工作中还是在休闲时都有饮用咖啡的习惯,有人说经常喝咖啡有益身心健康,更可以对肝脏的生理功能起到促进作用。然而咖啡的保肝护肝作用实则是一把双刃剑。

咖啡中确实含有一种保肝护肝作用的抗氧化剂绿原酸,它可以降低部分肝病的发生率。但同时咖啡中还含有大量的咖啡因,长期饮用不但会产生依赖性还会增加肝脏功能负担,反而诱发多种肝脏疾病。因此,在饮用咖啡时一定要掌握好度。

 

肝脏是人体中重要的消化及代谢器官,我国自古以来就是肝病大国,所以我们更要肝病健康,了解肝病预防知识,肝病专家仲伟主任为我们总结了4个肝病预防的重要方向:

1. 注意饮食健康

2. 适当锻炼,保持健康体重

3. 养成不吸烟不喝酒的好习惯

4. 不熬夜不乱交,保证良好的生活习惯

 

很多人直到患病时才感到后悔,大家都存在侥幸心理,觉得自己的身体非常健康,但往往患病的正是这群人,所以保持健康的生活方式,从自己做起,从现在做起,改变从来都不怕晚。

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