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"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的?看完才知道你肚子为啥这么大

文章来源 : 科普中国 2019年07月12日 分享文章 5781

随着天气越来越热

晚上吃大排档的人

也越来越多

约上几个朋友

点几个小菜

再来几扎啤酒

那可是再惬意不过的事情了

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但是

这让很多有“啤酒肚”的人

望而却步

很多人认为“啤酒肚”

都是喝啤酒喝出来的

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那么

事实真的如此吗?

今天

就带大家一探究竟

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事实上,啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。

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由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,一瓶600ml 的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶, 250mL 热量都有150大卡。

可见,啤酒的热量并不高,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

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然而,目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。

管住嘴

迈开腿

一定要记住哦

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