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吃苹果的这四大好处,一定要知道
最近今年苹果滞销的消息不断传来。不少果农将苹果8毛钱一斤贱卖,但是,你们买到手的苹果是多少钱一斤呢? 吃苹果的这四大好处,一定要知道 其实,虽然集市上苹果一年四季都有,但是,苹果是现在这个季节的产物。而苹果之所以能一年四季都畅销,不仅因为苹果香甜可口,还有很高的营养价值。 医生常说,每天吃一个苹果,疾病不来找我。苹果到底有哪些功效呢? 吃苹果的这四大好处,一定要知道 苹果具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、醒酒、除烦、止泻之功效,是一味益胃药、生津药、醒酒药。如果你感觉到口渴难耐则可以适当吃些苹果。另外,苹果还有适当的解酒作用。在大量饮酒后,吃一些苹果,能舒服很多。 吃苹果的这四大好处,一定要知道 然而,苹果最大的好处是以下这几个: 1、缓解便秘,帮助通便 苹果生食通便、熟食止泻,具有双向调理肠胃的好处。 2、延缓衰老,青春常驻 大家都知道抗氧化物是人们青春的“保鲜剂”。而苹果含有大量的抗氧化物,所以,吃苹果,能起到延缓衰老的作用。女性常吃苹果,能肌肤如光,青春常驻。 吃苹果的这四大好处,一定要知道 3、排毒养颜作用 苹果膳食纤维丰富,这让它能够润肠通便,同时,它强大的吸附能力,也能够吸附走身体的有毒有害物质,例如护肤品中的铅元素。 4、帮助减肥 吃苹果能产生饱腹感,所以,在饭前吃一些苹果,就可以填充你的胃,让你减少食量。对于减肥人士来说,这时健康安全有效的减肥方法。 吃苹果的这四大好处,一定要知道 但是,苹果虽好,溃疡性结肠炎、白细胞减少症、前列腺肥大患者忌食生苹果。另外,苹果核不能吃,因为苹果核含有有毒物质,苹果核一定不要舍不得丢哟!

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