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Newport 新装修1b1b公寓招租,可睡4-6人,月租$2700至3月底 ,日租$150/天是家庭/朋友旅游的绝佳住所
Newport 新装修1b1b公寓招租,可睡4-6人,月租$2700至3月底 ,日租$150/天是家庭/朋友旅游的绝佳住所 【设施】大楼24小时doorman代收包裹,楼内健身房、楼层洗衣机/烘干机等配套设施一应俱全。房间通透,大窗户设计,曼哈顿河景,超级好view! 【交通】步行3分钟即可到NewportPATH,10分钟到WTC,15分钟到曼哈顿中城,20分钟到NYU。 【环境】5分钟到Newport最大的Mall和NJ轻轨,逛街购物超方便。附近各种超市、电影院,咖啡厅、24h便利店,还有target,生活及其便利。 【价格】超高性价比!空间超大,大窗+高层河景!

2018年01月21日0

妈妈传下的菜----肉末茄子
开始发帖两年多,不知不觉已写了100篇。这第一百零一篇,写一道我妈妈的菜:肉末茄子。这也是我妈妈亲手教给我的,唯一的一道菜。 我小时候,妈妈身影,印象最多的就是她操持家务的身影。常常天还没亮,她就提着菜篮子去菜场买菜。那时候,物质不是很丰富,很多东西都是要票的,肉票,鱼票,油票,糖票,豆腐票。不要票的新鲜蔬菜,...

2018年01月20日0

来美30年 39岁无证移民泪别妻儿遭遣返
马丁路德金恩纪念日是美国人庆祝民权获得彰显的节日,但对在美国已经住了近30年、育有两名子女的39岁无证移民贾西亚(Jorge Garcia)来说,15日却是被迫与家人分离的苦难日;当天上午他在底特律国际机场与妻小挥泪道别后,便被遣送回他的出生国墨西哥。   移民权益保护组织"团结密西根"(Michigan United)发言人薛里(Erik Shelley)指出,贾西亚童年时期被姑姑带到美国,后来他的父母也来到美国。   15年前,贾西亚与美国公民辛蒂(Cindy Garcia)结婚,育有现年分别15岁、12岁的一儿一女。没有合法身分的贾西亚,平日靠着园艺造景工作赚钱养家,辛蒂原本在福特汽车厂(Ford Motor)工作,现已退休。 辛蒂接受美国广播公司(ABC)访问时说,贾西亚为了取得合法身分,2005年向移民局提出申请,不料却因此身分败露,启动了遭到遣返的作业程序,2009年被移民法院裁定必须遣返。   她说,欧巴马执政时期,贾西亚数度申请延缓遣返获准,但条件是他必须定期向联邦移民和海关执法局(ICE)报到。     妻痛哭:我们也想照规矩来   辛蒂表示,去年11月20日,移民和海关执法局官员突然告知,贾西亚必须离开美国;她说,原本丈夫要被送入拘留所,但由于感恩节即将到来,官员准许他继续留在家里,直到感恩节假期结束,但2018年1月15日的最后期限之前,他一定会被遣送出境。   她说:"我是美国公民,这对我影响很大。我们确实想按照规矩,把事情给处理好,结果他却被迫回到一个人生地不熟的国家。"     办身分 律师费花了12.5万   辛蒂表示,为了帮先生把身分办下来,这些年来光是律师等费用,累计花费超过12万5000元。她也表示,先生没有任何犯罪纪录,连交通罚单都不曾有,每年也都有报税。   薛里分析,类似贾西亚的无证移民问题,在欧巴马任内就是个棘手问题,可是当川普总统上台之后,开始专挑一些"软柿子"个案下手,贾西亚就完全没有翻身的希望了。欧巴马执政期间虽然推出"童年抵美暂缓遣返计画"(DACA),但贾西亚的年纪却超龄两岁,不符申请资格。   15日上午,在底特律国际机场安检区入口处,贾西亚一家四口流泪紧紧拥抱,辛蒂痛哭失声;紧接着贾西亚便进入安检区,搭机离美前往墨西哥。     辛蒂说:"这一切就像恶梦"   薛里说:"为什么要在金恩纪念日这天发生这样的事情呢?如果连贾西亚都躲不掉,那么其他无证移民也没人能逃得过。"

2018年01月18日0

多数人不知道这些菜能控血糖(图)
很多人高血糖,除了服用药物控糖外,其实生活中还很多天然“二甲双胍”食物,也有一定降血糖、控制血糖上升的作用,很多人还都不知道! 1海带 海带中含有大量的有机碘,可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏、肌肉组织中的代谢,从而降低血糖。① 2山药 中医上有“山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。② 3苦瓜 苦瓜具有很高的药用价值,中国研究人员从苦瓜中分离出胰岛素23,具有明显的降血糖作用,为糖尿病患者理想的食品。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。③ 4秋葵 秋葵的特色之一就是含有黏液蛋白,这种成分对保护胃肠道、控制血糖有一定作用。秋葵降血糖、血脂的功效确实存在,它还有很多可溶性纤维素,可以促进消化和胃肠道蠕动,阻止胆固醇吸收,因此有降脂通便的作用,有助于减肥。④ 5桑叶 专家介绍,自古以来,中医就将桑叶作为治疗消渴证(相当于现代医学的糖尿病)的中药应用于临床。近代医家也常将桑叶配伍于中药复方中应用于临床,且每多获效。 一些药理研究证明,桑叶具有抑制血糖上升的作用,可预防和治疗糖尿病。各国研究人员对桑叶的组成、功能和作用机理进行了系统的研究,发现桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,...

2018年01月17日7055

身体早衰10个信号(图)
睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……这些提前到来的“衰老”信号,对照有3个以上就要小心了! 早衰信号 1: 头发稀疏 每一次洗头,淋浴室的地上遗留下许多头发,而照镜子的时候,发现头发开始变薄,其实这是早衰的一个兆头。头发有生命,也是需要新陈代谢的,所以一般来讲,每天掉100根左右是正常的,如果超过这个界限就要引起注意了。① 另外,按照中医的观点,脱发与血虚、肾虚有关。如果30出头就开始出现“虚”的迹象,估计这也不得不说的确是早衰了。 早衰信号 2: 体形发胖 到了三四十岁,逐渐发现自己体形发胖、体重激增。内分泌专家指出,这是缺乏运动的结果,随着年龄的增长,人体的基础代谢率变慢,你不增加活动量,就容易体形发胖,身体发福。 其实这也是一个早衰的先兆,即人的基础代谢率降低。也就是说,新陈代谢慢,基本消耗的热量较少。因此,即使你不贪吃,身体因为消耗少,自然会长肉。② 早衰信号3: 性欲下降 结婚还没几年,就发现夫妻双方没了激情,这个时候要警惕身体是不是出现了健康报警。 一般来说,男性多在青春期之后性欲达到高峰时期,30-40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显。女性的性欲到30-40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显著减弱。虽然男性在30多岁的时候,的确会一年不如一年,性欲逐渐下降,过于稀少的性生活也是提前衰老现象之一。② 早衰信号4:慢病早发 高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本可能是五六十岁人的高发病,但是年纪轻轻30多岁就已经惹病上身,把这些“慢病”早早得揽入怀中。这说明,你真的老了,提前踏入老年队伍。 你在饮食上会不会吃得咸、爱吃消夜?你是不是经常上网、夜生活到深夜?你是不是觉得压力大脾气大……假如你有以上不良的生活方式,某些慢性病又没有遗传史,那就要多注意自己每年一次的体检了。② 早衰信号5:眼睛变黄 俗话说“人老珠黄”,没错眼睛变黄也是一个早衰的重要信号。如果你细心观察就会发现婴儿的眼睛又黑又亮,而老人的眼睛却逐渐变黄无光。另外,眼睛是反应疾病的窗口,如果发觉眼睛变黄则说明身体正在逐渐衰老。③ 早衰信号6:走路腿疼 “人老腿先老”,人在生活和劳作中使用最多的就是腰腿,也就最容易出现病变。最开始可能会感觉到四肢酸胀,疼痛不适增多。因为肢体最容易受损害的是骨关节,滑膜骨关节受损伤后,会分泌出更多的滑液来避免关节软骨的磨损,关节液多了,关节就会感觉到酸胀。这...

2018年01月17日6675

排便不畅试试吃一物(图)
燕麦是全球十大健康食物之一,对健身人士来说,燕麦热量低且抗饿,是非常优质的主食。那么燕麦怎么吃才最减肥呢?今日就给大家介绍一下。 燕麦到底是什么? 燕麦为禾本科植物,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦属于小杂粮,主要有两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦。 燕麦减肥吗? 因为燕麦当中含有丰富的不溶性粗纤维,将燕麦吃进体内之后不仅能够起到很强的饱腹感,并且还可以有效吸收人体内过多的胆固醇,对于溶脂减肥是非常有效果的;尤其是燕麦当中的粗纤维还能够促进肠胃蠕动,对于缓解便秘,帮助粪便排出都是效果显著的。 燕麦的吸水性非常强,吃了之后会使人产生强烈的饱腹感,能够有效控制食量的摄入。另外很多人在吃完燕麦餐后很长时间都不会感觉到饿,这样就能很好地控制减肥一族对零食的欲望,因此从这个角度来看燕麦减肥效果是非常好的。 燕麦减肥食谱 1、酸奶燕麦 材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗 制法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。 2、玉米燕麦粥 材料:玉米粉150克,燕麦仁100克。 制法:将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍稍煮一下,即可出锅。 3、红豆燕麦粥 材料:燕麦、脱脂牛奶约30g,蜜红豆50g,适量加水,少量糖。 制法:先煮燕麦,当燕麦变得粘稠的时候就可以加入牛奶,牛奶煮热后加入蜜红豆。 4、燕麦牛奶布丁 材料:燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量。 制法:先取一半的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用。然后再将剩余的一半鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入泡好的燕麦片搅拌均匀。之后就将做好的布丁液倒入杯中,盖上一层保鲜膜,放入电饭锅中蒸12分钟即可。从电饭锅取出后放...

2018年01月17日6922

牢骚听多了伤大脑(图)
当一个人向你不停地抱怨时,你是否会感到厌烦?据美国企业创业建议网站报道,听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。 神经科学家对一些面临各种刺激(包括长时间的牢骚怨言)的人,进行大脑活动分析后发现:大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是,长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。 那么,该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢?美国企业家特雷弗·布莱克提供了以下策略。 离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样,摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此,可以采用离开抱怨者一段距离,让大脑得到放松的策略。 要求抱怨者来解决问题。有些时候一味回避抱怨者并不能彻底解决问题。如果实在不容易走开,第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题。主动抛出“你看怎么解决这个问题为好?”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开,因为他们压根就没想到你会把皮球踢回来,但也有人会平心静气下来想出解决...

2018年01月17日1520

世代流传的养生四字经(图)
衣食住行,处处皆学问,处处皆养生,咱们老祖宗留下的许多养生经,朗朗上口,又蕴含深意,不妨学一学! 穿着篇 衣不过厚,不怕温高; 衣不过薄,不怕风高。 人体只有在适当温度内才能保持最好的状态,居住或工作环境温度过高或过低都可能会生病。所以,根据温度变化来调整衣被的厚薄,就显得非常重要。 比如,民间用“二八月乱穿衣”来形容初春和初秋时人们乱穿衣服的情况。春捂秋冻,早春和初秋季节相对凉快,不适当地减少或添加衣服会导致着凉感冒。夏天室内外温差大时,就如同一直处于季节交替之时,更是要注意衣物的增减,尤其是开着空调时,就不能再穿着短衣短裤,可以适当地披一件薄衫或系一条丝巾。 洗漱篇 饱不洗头,饿不洗澡; 睡前洗脚,胜吃补药。 刚吃完饭时,血液大量流入胃部,而洗头时自然要低头,可能造成大脑缺血。如果是中老年人或者患有高血压、高血脂的人,还容易诱发脑卒中等 心脑血管疾病。洗澡虽然舒服,但还是一项耗费体力的活动,饿着洗很容易低血糖,甚至晕倒。反之,刚吃饱时也不宜洗澡,否则会使本应集中于胃部的血液转向皮 肤和肌肉,影响消化吸收。建议饭后先休息一两个小时再洗澡。这句话后面还有两句:汗水没落,冷水莫浇。说的是,刚出完汗不能马上冲凉,当然也不能马上进空 调房,因为毛孔遇冷刺激会从扩张状态突然紧急闭合,破坏皮肤的排汗功能,导致中暑、感冒等症状。在祖国医学的传统理论中,脚是一扇健康的“窗口”,五脏六 腑都在这里有相应的穴位。晚上洗脚,并适当地按摩脚心的涌泉穴,直到发热、浑身感到舒适,可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。有条件的也可以用艾叶泡脚, 能祛寒、除湿、通经络。 睡眠篇 夏不睡石,秋不睡板; 春不露脐,冬不蒙头。 起身要慢,勿急勿慌; 睡前开窗,一觉天亮。 夏天和初秋,不少人贪凉,喜欢睡地板,但地面散热快,吸收热量也快,容易吸收背部热量,进而可能诱发腰背疼痛、风湿性关节炎等。 秋天气候干燥,天气转冷,睡硬板床容易造成局部气血不畅,出现肢体麻痹等。春天即使天气转暖,睡觉的时候也一定要盖严被子,尤其是不要露出肚脐。冬天天气 冷,许多人喜欢蒙头睡,但被子里空气循环差,人体呼出的二氧化碳容易积聚,造成缺氧。如果睡前开窗通风15分钟左右,增加氧气含量,让室内细菌大为减少, 有助于提...

2018年01月17日2511

常吃西红柿能养肝(图)
现代人的肝最易出问题,饮酒、劳累、晚睡觉等,都是损肝的元凶。这类人往往有上火症状,如眼睛有血丝,面红耳赤,还有的人得了脂肪肝。清肝方法很多,我在生活中经常煮些西红柿菠菜汤来喝,效果不错。 西红柿富含维生素C,菠菜性味甘平,归肝经,能平肝明目,二者都是清肝佳品。最偷懒的办法,就是菠菜先焯一下,去掉大部分的草酸,然后换水,把西红柿菠菜丢进去煮熟就好了。稍微讲究点的,把西红柿先翻炒一下,然后加水,稍微多煮一会,最后把焯过的菠菜放入,煮开放入调料即可。这样做出来的汤,好喝又营养。 红枣煮汤也护肝 红枣虽普通,但却是护肝的好食品。记得上个世纪60年代三年自然灾害,患肝病的人很多,每个月为肝病患者配二斤红枣,影响极大。 我认识一位八十多岁的李大爷,走路轻快,保肝方法就是用红枣、茵陈,里边打上荷包蛋煮汤喝。原料是20克的茵陈,三五颗大枣...

2018年01月17日1545

不吃晚餐的可怕后果 可能比吃撑更早进医院(图)
4个错误说法害你丢掉晚餐 1、古人提倡“过午不食” “过午不食”更多是从修行的角度来说,作为养生方式应该因人而异,不可盲目照搬。专家认为,一日三餐久经考验,符合人体规律,不可随意打乱。 2、晚饭容易导致脂肪堆积 如果不吃晚饭的初衷是减少肠胃负担,减少热能堆积,似乎还有些科学性。 不过若能做到恰当的饮食,合理地运动,即使吃晚饭,也不会堆积脂肪。因此,大家没必要太走极端。 3、饥饿可促使清理体内垃圾 这个说法不太科学。人体饥饿时,细胞也处于一种“萎缩”状态,没有能力去吞噬有害细胞,反而会受到损害。 此外,不吃晚饭容易诱发低血糖,导致器官营养供给不够,人体抵抗力也会随之下降。 4、饥饿状态下才能分泌大量消化液 这个说法实在离谱。进食才会刺激消化腺分泌大量消化液,人体在饥饿状态下,器官分泌消化液的功能相对处于“封闭”状态。 从口腔来讲,咀嚼食物时,才会大量释放唾液;食道也会随之释放一些黏液,有助于食物顺利进入胃中;胃开始加快蠕动,产生消化酶;接下来,十二指肠会刺激胆囊释放胆汁,帮助分解食物中的脂肪。 不吃晚饭,胃酸会伤害胃黏膜,对养胃不利。 6种晚餐最伤身 虽然不吃晚餐大错特错,但吃得不对也会影响身体健康,这6种最差晚餐,还是不吃为妙。 1离不开肉 英国营养科学顾问委员会指出,晚上过量摄入红肉和加工肉制品,如热狗、汉堡、香肠等,会增加患肠癌的风险。 红肉油炸或烧烤后,会产生异环胺类化合物,还可能导致肠癌。并且红肉纤维含量低,易引起便秘,从而影响胆汁及胆酸的中和,刺激大肠上皮细胞。 2总吃剩饭 统计发现,很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病,都与不健康的饮食习惯有关,比如暴饮暴食、食用变质食物等。 特别是吃了蛋白含量高的变质剩鱼、剩肉后,也可能导致细菌感染,进一步诱发胰腺病变。 3吃得太辣 过辣饮食易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流或便秘、大便干燥等问题。另外,晚上吃的过咸过辣,如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,也会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠。 4不吃主食 美国营养学家研究显示,主食吃得少,坏胆固醇会增高,患心脏病的风险就更大。以水果当主食的行为,极易造成营养不良和营养不均。 5爱喝煲汤 肉汤如排骨汤、猪蹄汤等,其中的脂肪含量很高,尤其对心血管有害的饱和脂肪含量很高,不宜常喝;高血压患者不适喝太咸的汤;痛风患者不应多喝海鲜汤等动物性食品的汤,因为其中的嘌呤含量较高。 胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱,...

2018年01月17日4860